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女人经常熬夜的危害

来源:健康资讯频道  时间:2014-03-21 16:54  作者:admin

  女人没有不爱美的,那么爱美的女士们,你知道女人经常熬夜的危害有哪些吗?千万不要以为,熬夜后出现了暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑不是小问题,愿这篇小文能帮你提高不经常熬夜的意识。

  先来看看女人经常熬夜的危害最大的是皮肤会受损。

  一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。

  抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常‘应答’系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降,这更是女人经常熬夜的危害。

  不只是上面这些,还有视力下降同样是女人经常熬夜的危害带来的,熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛,干涩,发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。

  爱美的女士们,当我们看到了上面这些女人经常熬夜的危害,我们是不是心里很是担心了,那么,就请以后减少熬夜,若熬了夜,白天最好争取能充分休息,如果不能,最好靠午休来补觉。这样,让我们的美丽常在。

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